动作

就练空中瑜伽这几个动作吧,打开肩膀,太有效啦!
瑜伽福利视频网站空中瑜伽体式

小熊编织教程就练空中瑜伽这几个动作吧,打开肩膀,太有效啦!

338 0

用空中瑜伽吊床帮助打开胸腔和肩膀,事半功倍!今天,香港空中瑜伽学院小编为大家推荐用吊床打开胸腔的4个动作,一定要循序渐进去练习哦。动作一:站在吊床前侧,吸气,双臂举过头顶;呼气,双臂体侧平举,上身前倾,让吊床挂住双肩;保持3-5个呼吸。动作...

空中瑜伽教培
空中瑜伽教练

空中瑜伽教培

222 0

 空中瑜伽又称“反重力瑜伽”。空中瑜伽运用悬垂吊床,轻松体验高难度的瑜伽动作,可以让平常做不到的动作,变得轻而易举,在习练空中瑜伽的过程中身体脱离地心引力,使压力得到释放,身心轻松,感受自由飞翔,享受漂浮半空中的乐趣,空中瑜伽让谁...

虫儿飞舞蹈视频空中瑜伽的体式,你了解几个?
空中瑜伽体式

空中瑜伽的体式,你了解几个?

470 0

空中瑜伽有哪些体式?空中瑜伽又叫反重力瑜伽,练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性。它相比传统瑜伽模式难度加强,具有更高效的瘦身效果,同时对练习空中瑜伽的人要求更高。空中瑜...

爱上空中瑜伽的四个理由:身体与吊绳的恋爱关系!
瑜伽裤与紧身裤有什么区别拉长腿部瑜伽空中瑜伽知识

爱上空中瑜伽的四个理由:身体与吊绳的恋爱关系!

316 0

女星朋友圈开始比拼“空中瑜伽”了!你还在夜跑拼公里数?不知不觉,女星们已经开始不屑于比拼技术含量低的运动了。。空中瑜伽、拳击、一言不合就倒立…...灵动的身影、优美的体式、飘逸的细节,处处让人感受了瑜伽健身的美妙。刚开始接触空中瑜伽的朋友可...

空中瑜伽是什么?
空中瑜伽知识

空中瑜伽是什么?

228 拉长腿部瑜伽0

空中瑜伽是啥?空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性。空中瑜伽的好处空中瑜伽运用悬垂之布或是吊床,可以让平常做不...